TV07 : « J’peux pas j’ai bien-être » avec Isabelle Trinidad (Hatha Yoga)
Pour l’émission « j’peux pas j’ai bien-être » les caméras de TV07 et Isabelle Lefebvre ont eu envie de s’intéresser à l’activité d’Isabelle Trinidad, la Flâme du Yoga, enseignante certifiée 200h en Hatha Yoga. Une forme traditionnelle du Yoga, un moyen d’atteindre l’équilibre physique et mental par la canalisation des pranas (énergies) dans le corps. Une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Un ensemble de postures (asanas), respirations (pranayamas), de relaxation (yoga nidra) et de méditations (dhyana). Accessible à tous !
